Fredag 7 november
torsdag 6 oktober
5 november, 2014Måndag 10 november
10 november, 201417.00 teknik
Snatch.
– overhead squat
– power/hang power snatch
– squat/hang squat snatch
18.00
For time:
1000 meter rodd
50 boxjump overs 60/50 cm
40 Kettlebellswingar
30 gobletsquats
Kör hårt! #tgif / T-CF
