torsdag 27 november
onsdag 26 november
25 november, 2014Fredag 28 november
27 november, 2014A. 15 min mobility
B. 3 Varv. Inte på tid
50 Double Unders
Vila 1 min
10 decifit pushups
Vila 1 min
3 långsamma wallclimbs
vila 1 min
19.15
Mobiflexstretch
