onsdag 17 december
tisdag 16 december
16 december, 2014torsdag 18 december
18 december, 2014Onsdag…
A. For time!
Buy in: 1 km rodd
5 rounds of
20 Kettlebellswingar 32/24kg
20 knee to elbow
20 gobletsquats 32/24kg
Cash out: 50 wallballs 9/6kg
Timecap: 35 min
* skalning.
Minska vikter på både swingar och gobletsquats.
Samt skalade Knee to elbow
