tisdag 13 januari
Måndag 12 januari
12 januari, 2015onsdag 14 januari
14 januari, 2015A. Deadlift ( beräkna från 1rm)
5×5 på 75%
B. Amrap 10
5 burpees
10 situps
15 squats
A. Deadlift ( beräkna från 1rm)
5×5 på 75%
B. Amrap 10
5 burpees
10 situps
15 squats
