Måndag 23 februari
torsdag 19 februari
19 februari, 2015tisdag 24 februari
24 februari, 2015Uppvärming
Jobba på att lära eller förbättra din Double-Under i 10 minuter
A. Amrap 5 x3
5 pullups
5 wallballs 9/6kg
5 burpees
Vila 3 minuter kör sedan samma sak 2 gånger till!
Skriv upp reps på varje Amrap! 😉
