Uppvärming
Jobba på att lära eller förbättra din Double-Under i 10 minuter
A. Amrap 5 x3
5 pullups 5 wallballs 9/6kg 5 burpees
Vila 3 minuter kör sedan samma sak 2 gånger till!
Skriv upp reps på varje Amrap! 😉