Måndag 30 mars
Fredag 27 mars
30 mars, 2015tisdag 31 mars
30 mars, 2015A. 5×5 frontsquat av 75%av 1RM
B. 1
OTM 7
8 pullups
10 situps
Vila 2 min
B. 2
3 RFT
21 Kettlebellswingar 32 / 24kg
15 gobletsquats 32 / 24kg
9 toetobar
* timecap 12 min
