onsdag 8 april
tisdag 7 april
6 april, 2015torsdag 9 april
10 april, 2015A. Minut 0-10
21-15-9 reps av
hspu
Medball pullups 9/6kg
B. Minut 10-20
21-15-9 reps av
wallballs 9/6kg
Toe to bar
C. Minut 20-30
21-15-9 reps av
Medball burpees 9/6kg
Medball situps 9/6kg
