torsdag 7 maj

A. TGU
Bygg upp en så tung TGU som möjligt på båda armarna.
börja lätt och jobba dej uppåt

B. For Quality
3 rounds
1 varv runt huset.
15 oh squat

*tänk på ditt löpsteg, ta dig tid att testa olika typer av löpsteg
* oh squat, pinne eller stång, försök göra 15 unbroken med bra form. hellre lättare vikt än dålig form