Måndag 18 maj
fredag 15 maj
14 maj, 2015tisdag 19 maj
18 maj, 2015A. Hitta 3 RM I frontsquat med 3 sek paus i botten på varje rep. Ni har 15 min på er!
B. Amrap 5
5 Hspu
5 toe to bar
20 airsquats
Vila 4 min
C. Amrap 5
10 decifit pushups 2 gröna
10 situps med raka ben
