tisdag 19 maj
Måndag 18 maj
17 maj, 2015onsdag 20 maj
19 maj, 2015A. 10 min att hitta en tung Hangsnatch!
B. OTM 8
2 Hangsnatch på ca: 70-80% av vikt på A.
C. OTM 12
1. 30 sek hollowhold
2. 15 boxjumps 60 / 50cm
3. 15 lagomswingar 32 / 24kg
4. 10 target burpees
