torsdag 21 maj

A. 10 TGU.

B. Max rep strikta pullups x3 vila 2 min emellan

C. 3 rounds
10 stång rodd
vila 30-60 sek
10 boxgång
vila 30-60 sek
10 strikta Medball situps
vila 30-60 sek

D. Resterande tid av passet så springer nu i lugnt tempo runt huset