Måndag 1 juni

A. Hitta 3 repmax i frontsquat på 15 min.

B. Amrap 5
40 pushups
30 lagomswingar 24/20kg
20 gobletsquats

Vila 3 min

C. Amrap 4
20 pushups
15 lagomswingar 24/20kg
10 gobletsquats

*tempo på pushups, så kör på knä för att hålla bra pace!