torsdag 4 juni
onsdag 3 juni
3 juni, 2015Fredag 5 juni
4 juni, 2015A. 20 min jogging
B. 3 Rnft
15 reps rygglyft
vila 30 sek
15 situps
vila 30 sek
10 strikta cnj me Kettlebell (varannan arm)
vila 30 sek
10 Stångrodd
vila 30 sek
A. 20 min jogging
B. 3 Rnft
15 reps rygglyft
vila 30 sek
15 situps
vila 30 sek
10 strikta cnj me Kettlebell (varannan arm)
vila 30 sek
10 Stångrodd
vila 30 sek
