Måndag 22 juni
torsdag 18 juni
18 juni, 2015tisdag 23 juni
23 juni, 2015A. Hitta dagens tyngsta 3rm i thruster på 10 min
B. Hitta dagens tyngsta 3rm I backsquat på 10 min
C. OTM 8
10 pullups
10 situps me raka ben
C. 2 set max rep Kettlebellswingar 32/24kg
vila 1 min emellan.
