onsdag 24 juni
tisdag 23 juni
23 juni, 2015torsdag 25 juni
25 juni, 20155 Rounds For Of
10 Medball pullups 9/6kg
15 hand release burpees
20 gobletsquats 32 / 24kg
25 ryska swingar 32 / 24kg
30 jumping lunges med Medball 9/6kg
Vila 1 min mellan varje varv.
notera tid för varje varv
