tisdag 7 juli
Måndag 6 juli
6 juli, 2015onsdag 8 juli
8 juli, 2015A. Skill del:
kettelbell balans i 10 min
B. Hitta dagens tyngsta 5RM i strikt axelpress på 10 min.
C. For time:
50 Medball situps
50 pushups
50 wallballs
30 Medball situps
30 pushups
30 wallballs
10 Medball situps
10 pushups
10 wallballs
timecap: 15 min
