onsdag 15 juli
tisdag 14 juli
14 juli, 2015torsdag 16 juli
16 juli, 2015A. Minut 0-12
“Karen”
150 wallballs 9/6kg
B. Minut 12-24
“Helen”
3 varv av:
1 varv runt huset
21 swingar 24 / 16kg
12 pullups
C. Minut 24-36
“Annie”
50-40-30-20-10
double Unders
situps
