tisdag 21 juli
Måndag 20 juli
20 juli, 2015onsdag 22 juli
22 juli, 2015A. Skill del: Snatch balance i 10 min
B. Hitta 1RM i cluster (squatclean thruster)
C. 3 RFT
20 pullups
20 svingar 24 / 16kg
20 goblet 24 / 16kg
Tc 14 min
A. Skill del: Snatch balance i 10 min
B. Hitta 1RM i cluster (squatclean thruster)
C. 3 RFT
20 pullups
20 svingar 24 / 16kg
20 goblet 24 / 16kg
Tc 14 min
