onsdag 29 juli

A. 2 varv:

2 min kalori rodd, vila 1 min

2 min frontsquat 40/25kg, vila 1 min

2 min burpee boxjump overs, vila 1 min

2 min chest to bar, Vila 1 min

Notera kalorier och reps efter varje övning

B. 300 m löpning x3, vila 1 min emellan varven. Notera totalt

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s