torsdag 6 augusti

A. 20 min lätt jogg

B. 5 rounds of

30 sek nose to wall. 30 sek vila

30 sek barhäng. 30 sek vila

30 sek hollow hold. 30 sek vila

C. Skill (resterande tid)

ohsquat med kettelbell. Börja med en kettelbell. Försök sedan med 2 ( en i varje hand)

19.00 mobiflexstretch med Angelica

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s