Måndag 17 augusti
Fredag 14 augusti
14 augusti, 2015tisdag 18 augusti
17 augusti, 2015A. Strikt axelpress. Hitta 3rm på 10 min
B. Pushpress 2 x maxrep. Med vikten från A.
C. OTM 18
1. 5 Powerclean 65/40 kg
2. 4 muscleups (10 chest to bar)
3. 12 wallballs 9/6kg unbroken
