Måndag 31 augusti

A. Backsquat hitta nytt 2rm på 15 min

kolla måndag 8 juni för tidigare vikt.

C. Amrap 20

300 m löpning (1 varv runt huset)

10 burpee pullups

10 kettelbellswingar 32/24kg

10 goblet squats 32/24kg

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s