Måndag 21 september
Fredag 18 september
18 september, 2015tisdag 22 september
21 september, 2015A. Hitta dagens tyngsta Snatch på 10 min
B. Hitta dagens tyngsta squatclean på 10 min
C. Amrap 2 varv. Vila 2 min mellan varv
1 min burpee box jump
1 min frontsquat 25 / 35 kg
1 min swingar 32 / 24 kg
1 min pullups
ingen vila mellan övningar.
Räkna totalt antal reps per varv.
