Måndag 21 september

A. Hitta dagens tyngsta Snatch på 10 min

B. Hitta dagens tyngsta squatclean på 10 min

C. Amrap 2 varv. Vila 2 min mellan varv

1 min burpee box jump

1 min frontsquat 25 / 35 kg

1 min swingar 32 / 24 kg

1 min pullups

ingen vila mellan övningar.

Räkna totalt antal reps per varv.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s