onsdag 23 oktober
tisdag 22 september
21 september, 2015torsdag 24 september
24 september, 2015A. Snatch grip deadlift
Hitta en tung 5a på 15 min.
Minst 6 set.
B. 4 min on 2 min off. x 4.
30 wallballs 9 / 6kg
30 swingar 32/24 kg
15 burpees
Fortsätt där du slutade.
