Måndag 2 november
Fredag 30 oktober
29 oktober, 2015tisdag 3 november
2 november, 2015A. Splitjerk
15 min, hitta tung 3a, fokusera på teknik
B. Front squat.
10 min, hitta tung 3a, fokusera på formen.
C. Amrap 6
10 pullups
25 squats
A. Splitjerk
15 min, hitta tung 3a, fokusera på teknik
B. Front squat.
10 min, hitta tung 3a, fokusera på formen.
C. Amrap 6
10 pullups
25 squats
