Måndag 18 januari
Fredag 15 januari
14 januari, 2016tisdag 19 december
18 januari, 2016A. Backsquat
Hitta dagens 5RM på 15 min.
B. OTM 8
10 pushups
Amrap toe to bar
Resultat är totalt antal Toe to bar
C. Amrap 12
20 hspu
30 wallballs 9/6kg
40 pullups
Resterande tid samla burpees
