Måndag 1 februari
Fredag 29 januari
28 januari, 2016tisdag 2 februari
1 februari, 2016A. Frontsquat
Hitta en tung 5a på 10 min
B. Kör sedan 2 set till på samma vikt.
C. OTM 6
8 pullups 5 burpees
Vila 1 min
D. Amrap 6
5 pullups
5 toe to bar/ legraises
15 airsquats
