tisdag 16 februari
Måndag 15 februari
14 februari, 2016Onsdag 17 februari
16 februari, 2016A. Power snatch
Hitta 3rm på 10 min
B. Power clean
Hitta 3rm på 10 min
C. Amrap 10
2-4-6-8-10.. osv av:
Hand release burpees
Situps med raka ben
Gobletsquats 24 / 16kg
Fredagens teknik står på måndagspasset
