Måndag 29 februari
Fredag 26 februari
25 februari, 2016Tisdag 1 mars
29 februari, 2016A. Front
Hitta 5RM på 15 min.
B. Barbell row
Hitta 5RM på 10 min.
C. Amrap 7
7 handrelease pushups
14 situps
21 squats
Teknik på fredag 17.00
Kipping.
Pullups / knee to elbow / toe to bar
