Onsdag 2 mars

4 rounds of:

A1. Amrap 90 sek

rodd cal.

Vila 30

A2. Amrap 90 sek

6 boxjumps

6 pushups

6 situps

Vila 30

A3. Amrap 90 sek

wallballs 9/6 kg

Vila 30

A4. Amrap 90 sek

10 lagomswingar

5 toe to bar / legraises

Vila 30

Börja från början 😊

B. 10 min mobilitet.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s