4 rounds of:
A1. Amrap 90 sek
rodd cal.
Vila 30
A2. Amrap 90 sek
6 boxjumps
6 pushups
6 situps
A3. Amrap 90 sek
wallballs 9/6 kg
A4. Amrap 90 sek
10 lagomswingar
5 toe to bar / legraises
Börja från början 😊
B. 10 min mobilitet.