Onsdag 2 mars

4 rounds of:

A1. Amrap 90 sek

rodd cal.

Vila 30

A2. Amrap 90 sek

6 boxjumps

6 pushups

6 situps

Vila 30

A3. Amrap 90 sek

wallballs 9/6 kg

Vila 30

A4. Amrap 90 sek

10 lagomswingar

5 toe to bar / legraises

Vila 30

Börja från början 😊

B. 10 min mobilitet.