torsdag 3 mars

A. Ohsquat.

Hitta en tung 3a med 3 sek paus I botten. 10 min.

B. Tabata planka

C. Resterande tid el. Max 20 min

40 m farmers walk me 2 kettelbells

10. Situps med vikt

6-8 strikta Clean jerk me kettelbell

10 boxgång varannat ben.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s