Måndag 7 mars
Fredag 4 mars
3 mars, 2016Tisdag 8 mars
7 mars, 2016A. Deadlift
Hitta 3 RM på 10 min
B. Barbell row
Hitta 10 RM på 10 min
C1. Amrap 3
Wallballs 9/6
Vila 2 min
C2. Amrap 3
Swingar 32/24kg
Vila 2 min
C3. Amrap 3
Burpees
Teknik fredag 17.00
Deadlift
