Fredag 18 mars

A. Amrap 13

2-4-6-8-10 osv. Reps av

Sumo Deadlift High-Pull me kb. 32/24kg

Wallballs

Hspu

B. Complex

1. Powerclean

1. Pushpress

2. Pushjerk

Hitta Maxvikt på 10 min

Teknik.  17.00

Hspu för 16.4