Tisdag 22 mars

A. Pushpress

Hitta en tung 5a på 10 min. Börja från marken

B. Deadlift

Hitta en tung 10a på 10 min. Touch ang go.

C. Amrap 2 x3

5 thrusters 40/25 kg

10 laterall  jumps over bar

Vila 2 min emellan

Nya pass tider på långfredagen.  09.00 samt 10.00

05.00 inställt

17.00 inställt

18.00 inställt