Onsdag 30 mars

AMRAP 35.

A. 21-15-9

Toe to bar

Ryska swingar 32/24kg

Vila 2 min

B. 21-15-9

Gobletsquats 32/24

Sumo Deadlift High-Pull me kb 32/24

Vila 2 min

C. 21-15-9

Wallballs 9 / 6kg

Medball situps 9/6kg

Vila 2 min

D. 21-15-9

Medball burpees 9/6kg

Medball squats 9/6kg

Vila 2 min.

 

Hinner du alla delar börja på A igen.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s