Onsdag 30 mars
tisdag 29 mars
28 mars, 2016torsdag 31 mars
31 mars, 2016AMRAP 35.
A. 21-15-9
Toe to bar
Ryska swingar 32/24kg
Vila 2 min
B. 21-15-9
Gobletsquats 32/24
Sumo Deadlift High-Pull me kb 32/24
Vila 2 min
C. 21-15-9
Wallballs 9 / 6kg
Medball situps 9/6kg
Vila 2 min
D. 21-15-9
Medball burpees 9/6kg
Medball squats 9/6kg
Vila 2 min.
Hinner du alla delar börja på A igen.
