A. Complex
1. Hangpowerclean
1. Hangclean
1. Frontsquat
Hitta maxvikt på 10 min.
B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a med god form. Touch and go.
C. 21-15-9
Pullups
Ryska swingar 32/24
Laterall jumps over kettelbell
Jumping lunges
17.00 teknik
Handstand / handstandwalk
Relaterade