Tisdag 12 april
Måndag 11 april
10 april, 2016Onsdag 13 april
13 april, 2016A. Strikt barbell row
Hitta 10 RM
B. Frontsquat.
Hitta 10 RM på 10 min med start från golvet.
C. Tabata x2 (8 min tot)
Pushups
Situps
Jumping lunges
Hollowhold
Första 20 pushups. Andra 20 situps. Osv.
