Tisdag 12 april

A. Strikt barbell row

Hitta 10 RM

B. Frontsquat.

Hitta 10 RM på 10 min med start från golvet.

C. Tabata x2 (8 min tot)

Pushups

Situps

Jumping lunges

Hollowhold

Första 20 pushups. Andra 20 situps. Osv.