A. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min
B. Snatch complex
1 Hang power snatch
1 Hang squat snatch
Hitta maxvikt på 10 min
C. Amrap 7
30 doubleunders / 60 singelunders
20 lagom swingar 32/24 kg
10 pullups
A. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min
B. Snatch complex
1 Hang power snatch
1 Hang squat snatch
Hitta maxvikt på 10 min
C. Amrap 7
30 doubleunders / 60 singelunders
20 lagom swingar 32/24 kg
10 pullups
