Måndag 25 april
Fredag 22 april
21 april, 2016Tisdag 26 april
25 april, 2016A. Backsquat.
Hitta 3RM på 12 min
OTM 10.
1. 10 frontsquat 50% av A. Start från golv
2. 15 situps
C. Amrap 7
7 pullups
7 hspu
7 buprees
Teknik på fredag.
Pullups. Chest to bar. Barmuscleups
