Tisdag 26 april

A. Snatch grip deadlift

Bygg upp en tung 5a på 12 min.

Touch and go.

B. Strikta pullups

4x maxrep. Har du mindre än 5. Kör med gummiband

Vila 1 min mellan set.

C. For time:

2-4-6-8-10-12-14

Hand release pushups

Oh squat 40/25 kg.

Tc. 10 min.