Måndag 2 maj

A. Randy . For time:

75 snatch  35/25 kg.

(Power eller muscle snatch)

Tc. 10 min

B. Deadlift

Hitta nytt 3 RM på 10 min.

C. Tabata x2

1. Hollowhold

2. Gummibands löpning

6 stycken på varje station.

Gör klart en övning i taget.

 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s