Onsdag 4 maj

A. OTM 18

1. 5 burpee shuttelruns

2. 15 lagomswingar 32/24kg

3. 15 Medball situps

Vila 3 min.

B. For time:

70 wallballs 9 / 6kg

60 situps

50 pushups

40 jumping lunges

30 knee to elbow

20 hspu

Tc: 16 min

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s