Onsdag 11 maj

tullingecrossfit Lämna en kommentar

A. 10 rounds

90 on 30 off

8 SumoDeadlift high pull med kettelbell 32/24

8 pullups

8 pushups

Vila 5 min

B. Amrap 15

20 wallballs 9 / 6kg

30 knee to elbow /knee raises

40 ryska swingar 24/32kg

50 situps

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s