Onsdag 11 maj

A. 10 rounds

90 on 30 off

8 SumoDeadlift high pull med kettelbell 32/24

8 pullups

8 pushups

Vila 5 min

B. Amrap 15

20 wallballs 9 / 6kg

30 knee to elbow /knee raises

40 ryska swingar 24/32kg

50 situps

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s