Torsdag 19 maj

A. Deadlift

Hitta nytt 10 RM med god form.

På 15 min

B. Resterande tid eller max 25 min

40 m overhead walk med 2 kettelbells

10 boxgång. Varannat ben

10 ringdips. (Skalning=gummiband)

10 rygglyft med 2 sek paus i toppen

 

19.00 mobilitet med Rambo

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s