Torsdag 19 maj

A. Deadlift

Hitta nytt 10 RM med god form.

På 15 min

B. Resterande tid eller max 25 min

40 m overhead walk med 2 kettelbells

10 boxgång. Varannat ben

10 ringdips. (Skalning=gummiband)

10 rygglyft med 2 sek paus i toppen

19.00 mobilitet med Rambo