Onsdag 25 maj

A. Amrap 7

30/25cal Rodd

15 Knee to elbow

Vila 2 min

B. Amrap 7

10 burpee boxjumps overs

20 squats

Vila 2 min

C. Amrap 7

30 doubleunders / 50 singelunder

30 situps

Vila 2 min

D. Amrap 7

20 lagomswingar 32 / 24kg

10 ring dips

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s