Fredag 3 juni
Torsdag 2 juni
1 juni, 2016Måndag 6 juni
5 juni, 2016Fredag 3 juni
A. Frontsquat
Hitta 3 RM på 10 min.
B. Frontsquat
5x3reps på 80 % av A.
C. Amrap 7
2-4-6-8-10-12 osv. reps
thursters 40/30
Burpees
Teknik 17.00
Handstand pushups
Fredag 3 juni
A. Frontsquat
Hitta 3 RM på 10 min.
B. Frontsquat
5x3reps på 80 % av A.
C. Amrap 7
2-4-6-8-10-12 osv. reps
thursters 40/30
Burpees
Teknik 17.00
Handstand pushups
