Fredag 10 juni
Torsdag 9 juni
8 juni, 2016Måndag 13 juni
12 juni, 2016A. Deadlift
Hitta 20 rep max touch and go.
På 15 min.
B. Amrap 5
Hand release burpees
C. For time:
70 wallballs
50 pushups
30 knee to elbow
10 hspu
Tc. 12 min
Teknik / styrka
Snatch (hang / power / squat)
