Fredag 10 juni

A. Deadlift

Hitta 20 rep max touch and go.

På 15 min.

B. Amrap 5

Hand release burpees

C. For time:

70 wallballs

50 pushups

30 knee to elbow

10 hspu

Tc. 12 min

Teknik / styrka

Snatch (hang / power / squat)

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s