Torsdag 16 juni

A. Hang muscle snatch.

5×5 öka vikt varje set.

B. Tabata x2

Hollowhold

Barhäng

C. Resterande tid. Max 20 min

40 m overhead walk med 2 kettelbells

10 boxgång med vikt

30-60 sek handstand hold.

30-60 sek planka

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s