Torsdag 16 juni
Onsdag 15 juni
14 juni, 2016Fredag 17 juni
16 juni, 2016A. Hang muscle snatch.
5×5 öka vikt varje set.
B. Tabata x2
Hollowhold
Barhäng
C. Resterande tid. Max 20 min
40 m overhead walk med 2 kettelbells
10 boxgång med vikt
30-60 sek handstand hold.
30-60 sek planka
