Tisdag 21 juni

A. Complex.

1 Powerclean

3 split jerk

Hitta max på 10 min. Eller jobba på teknik.

B. Strikt axelpress

Hitta dagens tyngsta 3a på 10 min

C. OTM 16

1. 6 shuttleruns

2. 8 boxwalk overs med 2 kettelbells

3. 12 knee to elbow

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s