Tisdag 21 juni

A. Complex.

1 Powerclean

3 split jerk

Hitta max på 10 min. Eller jobba på teknik.

B. Strikt axelpress

Hitta dagens tyngsta 3a på 10 min

C. OTM 16

1. 6 shuttleruns

2. 8 boxwalk overs med 2 kettelbells

3. 12 knee to elbow