Onsdag 29 juli

A. min 0-15
3 Rounds For Time
300 m löpning
21 swingar 24/16 kg
12 pullups

B. min 15-30
3 rounds for time
300 m löpning
20 boxjumps 60/50cm

C. min 30-40
Amrap 10
1200 m löpning
Samla burpees resterande tid

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s